எடை இழப்புக்கு மஞ்சள் மிருதுவாக்கம்

தேவையான பொருட்கள்

1. மஞ்சள் பேஸ்ட் - 1/4 முதல் 1/2 டீஸ்பூன்
2. நறுக்கிய மாங்காய் - 1/4 கப்
3. நறுக்கிய வாழைப்பழம் - 1/4 கப்
4. பால் - 1 கப்
5. தேன் - சுவைக்கு ஏற்ப
6. அரைத்த இலவங்கப்பட்டை - 1/4 டீஸ்பூன்
7. இஞ்சி - சிறிய துண்டு

பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள்

1. மேலே உள்ள அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு பிளெண்டரில் சேர்த்து நன்கு அரைக்கவும்
2. மற்றும் மேலே ஏலக்காய் சேர்த்து பரிமாறவும், பின்னர் சாறு குடிக்கவும்.

பயன்படுத்தும் நேரம்

1. இந்த ஜூஸை தினமும் காலையில் குடித்து வர மாற்றங்களை பார்க்கலாம்.