குல்கந்த் சாப்பிடுவதன் மூலம் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும்

தேவையான பொருட்கள்

1. 1/2 தேக்கரண்டி குல்கந்த்
2. ஒரு கப் தண்ணீர்

பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள்

1. குல்கந்தை தண்ணீரில கலந்து நாள் முழுவதும் பருகவும்.

பயன்படுத்தும் நேரம்

1. தினமும் காலையில் குடிக்கவும்.