தேவையான பொருட்கள்
- கடுகு எண்ணெய் - 1 கப்
பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள்
- கடுகு எண்ணெயை எடுத்து அந்த எண்ணெயால் உங்கள் முதுகில் மசாஜ் செய்யவும்.
- பிறகு 1 மணி நேரம் கழித்து, வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிக்க வேண்டும்.
பயன்படுத்தும் நேரம்
- நீங்கள் குளிக்க போகும் முன்பு இதை பயன்படுத்தவும்