PCOS க்கு நெல்லிக்காயை சாப்பிடுங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

1. 1 நெல்லிக்காய்
2. ஒரு கண்ணாடி தண்ணீர்

1. ஒரு நெல்லிக்காயை எடுத்து அதன் சாற்றை ஒரு கிளாஸில் பிழியவும்.
2. அதில் வெதுவெதுப்பான நீரை சேர்த்து பருகவும்.

பயன்படுத்தும் நேரம்

1. தினமும் காலையில் சாப்பிடுங்கள்.