பெண்களின் உடல் ஆரோக்கியம்
View all-
இடுப்பு வலிக்கு தயிர்
தேவையான பொருட்கள் தயிர் - 1 கப் மஞ்சள் - 1 தேக்கரண்டி பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் தயிரில் 1 டீஸ்பூன் மஞ்சளை கலந்து பேஸ்ட் போல் செய்யவும். இதை முகத்தில் தடவி 20 நிமிடங்கள் விடவும். பின்னர் உங்கள் முகத்தை சுத்தமான...
இடுப்பு வலிக்கு தயிர்
தேவையான பொருட்கள் தயிர் - 1 கப் மஞ்சள் - 1 தேக்கரண்டி பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் தயிரில் 1 டீஸ்பூன் மஞ்சளை கலந்து பேஸ்ட் போல் செய்யவும். இதை முகத்தில் தடவி 20 நிமிடங்கள் விடவும். பின்னர் உங்கள் முகத்தை சுத்தமான...
-
பிசிஓஎஸ்-ஐ எவ்வாறு மாற்றியமைப்பது?
தேவையான பொருட்கள் ஆளி விதைகள் - 1 டீஸ்பூன் தண்ணீர் - 1 கப் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் ஒரு கிளாஸில் 1 டீஸ்பூன் ஆளி விதைகளை எடுத்து தண்ணீரில் ஊற வைக்கவும். பின்னர் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் அந்த விதைகளை சேர்த்து...
பிசிஓஎஸ்-ஐ எவ்வாறு மாற்றியமைப்பது?
தேவையான பொருட்கள் ஆளி விதைகள் - 1 டீஸ்பூன் தண்ணீர் - 1 கப் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் ஒரு கிளாஸில் 1 டீஸ்பூன் ஆளி விதைகளை எடுத்து தண்ணீரில் ஊற வைக்கவும். பின்னர் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் அந்த விதைகளை சேர்த்து...
-
கற்றாழையைப் பயன்படுத்தி பிசிஓஎஸ்-ஐ மாற்றுதல்
தேவையான பொருட்கள் அலோவேரா - 1 துண்டு தண்ணீர் - 1 கப் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் கற்றாழையிலிருந்து ஜெல்லை எடுத்து மிக்ஸியில் அரைக்கவும். பிறகு தண்ணீர் சேர்த்து குடிக்கவும். பயன்படுத்தும் நேரம் தினமும் காலையில் குடிக்கவும்.
கற்றாழையைப் பயன்படுத்தி பிசிஓஎஸ்-ஐ மாற்றுதல்
தேவையான பொருட்கள் அலோவேரா - 1 துண்டு தண்ணீர் - 1 கப் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் கற்றாழையிலிருந்து ஜெல்லை எடுத்து மிக்ஸியில் அரைக்கவும். பிறகு தண்ணீர் சேர்த்து குடிக்கவும். பயன்படுத்தும் நேரம் தினமும் காலையில் குடிக்கவும்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரித்தல்
View all-
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த குறிப்புகள
தேவையான பொருட்கள் 1/2 தேக்கரண்டி மஞ்சள் ஒரு கப் பால் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் வேகவைத்த பாலில் அரை டேபிள் ஸ்பூன் மஞ்சளை கலக்கவும். பின்னர் அதை குடிக்கவும். பயன்படுத்தும் நேரம் தினமும் காலையில் குடிக்கவும்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த குறிப்புகள
தேவையான பொருட்கள் 1/2 தேக்கரண்டி மஞ்சள் ஒரு கப் பால் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் வேகவைத்த பாலில் அரை டேபிள் ஸ்பூன் மஞ்சளை கலக்கவும். பின்னர் அதை குடிக்கவும். பயன்படுத்தும் நேரம் தினமும் காலையில் குடிக்கவும்.
-
மூச்சுத் திணறலுக்கான தீர்வு
தேவையான பொருட்கள் இஞ்சி - 1/2 அங்குலம் சூடான நீர் - 1 கப் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் இஞ்சியை பெரிய துண்டுகளாக நறுக்கவும். அந்த துண்டுகளை வெந்நீரில் சேர்த்து குடிக்கவும். பயன்படுத்தும் நேரம் நீங்கள் சுவாசிக்க கடினமாக உணரும்போது இதைச் செய்யுங்கள்....
மூச்சுத் திணறலுக்கான தீர்வு
தேவையான பொருட்கள் இஞ்சி - 1/2 அங்குலம் சூடான நீர் - 1 கப் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் இஞ்சியை பெரிய துண்டுகளாக நறுக்கவும். அந்த துண்டுகளை வெந்நீரில் சேர்த்து குடிக்கவும். பயன்படுத்தும் நேரம் நீங்கள் சுவாசிக்க கடினமாக உணரும்போது இதைச் செய்யுங்கள்....
-
சுவை மற்றும் வாசனையின் உணர்வை மீண்டும் பெறுங்கள்
தேவையான பொருட்கள் எலுமிச்சை - அரை துண்டு தேன் - 1 டீஸ்பூன் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரை எடுத்து, அதில் அரை எலுமிச்சைப் பழத்தை பிழிந்து கொள்ளவும். பிறகு தேன் சில துளிகள் சேர்க்கவும். உடனே அந்தத் தண்ணீரைக்...
சுவை மற்றும் வாசனையின் உணர்வை மீண்டும் பெறுங்கள்
தேவையான பொருட்கள் எலுமிச்சை - அரை துண்டு தேன் - 1 டீஸ்பூன் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரை எடுத்து, அதில் அரை எலுமிச்சைப் பழத்தை பிழிந்து கொள்ளவும். பிறகு தேன் சில துளிகள் சேர்க்கவும். உடனே அந்தத் தண்ணீரைக்...
நிம்மதியான உறக்கம்
-
அமைதியான உறக்கத்திற்கான ஸ்மூத்தி
தேவையான பொருட்கள் வாழைப்பழம் - 1 துண்டு பாதாம் - 2 முதல் 3 பால் - 1 கப் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் வாழைப்பழம், பாதாம் மற்றும் பால் ஆகியவற்றை பிளெண்டரில் அரைக்கவும். நீங்கள் விரும்பினால் சர்க்கரை மற்றும் கூடுதல் பாதாம்...
அமைதியான உறக்கத்திற்கான ஸ்மூத்தி
தேவையான பொருட்கள் வாழைப்பழம் - 1 துண்டு பாதாம் - 2 முதல் 3 பால் - 1 கப் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் வாழைப்பழம், பாதாம் மற்றும் பால் ஆகியவற்றை பிளெண்டரில் அரைக்கவும். நீங்கள் விரும்பினால் சர்க்கரை மற்றும் கூடுதல் பாதாம்...
-
குல்கந்த் சாப்பிடுவதன் மூலம் மன அழுத்தத்தைக் கு...
தேவையான பொருட்கள் 1/2 தேக்கரண்டி குல்கந்த் ஒரு கப் தண்ணீர் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் குல்கந்தை தண்ணீரில கலந்து நாள் முழுவதும் பருகவும். பயன்படுத்தும் நேரம் தினமும் காலையில் குடிக்கவும்.
குல்கந்த் சாப்பிடுவதன் மூலம் மன அழுத்தத்தைக் கு...
தேவையான பொருட்கள் 1/2 தேக்கரண்டி குல்கந்த் ஒரு கப் தண்ணீர் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் குல்கந்தை தண்ணீரில கலந்து நாள் முழுவதும் பருகவும். பயன்படுத்தும் நேரம் தினமும் காலையில் குடிக்கவும்.
செரிமானம் மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்திற்கான தீர்வு
View all-
செரிமானத்திற்கான சாறு
தேவையான பொருட்கள் இஞ்சி - 1/2 அங்குலம் தேன் - 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை - அரை துண்டு பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் இஞ்சியை அரைத்து அதன் சாற்றை பிழியவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் இஞ்சி சாறு, எலுமிச்சை மற்றும் தேன் சேர்த்து பின்னர்...
செரிமானத்திற்கான சாறு
தேவையான பொருட்கள் இஞ்சி - 1/2 அங்குலம் தேன் - 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை - அரை துண்டு பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் இஞ்சியை அரைத்து அதன் சாற்றை பிழியவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் இஞ்சி சாறு, எலுமிச்சை மற்றும் தேன் சேர்த்து பின்னர்...
-
இரைப்பை பிரச்சனைக்கு எளிய வழிகளில் விடைபெறுங்கள்
தேவையான பொருட்கள் தண்ணீர் - 1 கப், பெருஞ்சீரகம் விதைகள் - 2 தேக்கரண்டி பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் 2 நிமிடம் தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து விதைகளை தண்ணீரில் சேர்த்து 3-5 நிமிடம் கொதிக்க வைதது விதைகளை வடிகட்டி குடிக்கவும் பயன்படுத்தும் நேரம்...
இரைப்பை பிரச்சனைக்கு எளிய வழிகளில் விடைபெறுங்கள்
தேவையான பொருட்கள் தண்ணீர் - 1 கப், பெருஞ்சீரகம் விதைகள் - 2 தேக்கரண்டி பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் 2 நிமிடம் தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து விதைகளை தண்ணீரில் சேர்த்து 3-5 நிமிடம் கொதிக்க வைதது விதைகளை வடிகட்டி குடிக்கவும் பயன்படுத்தும் நேரம்...
-
சீரகத்தைப் பயன்படுத்தி அமிலத்தன்மையைப் போக்கவும்
தேவையான பொருட்கள் தண்ணீர் - 1 கப் கருப்பு சீரகம் - 1 தேக்கரண்டி பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் 2 நிமிடம் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும், விதைகளை தண்ணீரில் சேர்த்து 3-5 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும், இப்போது விதைகளை வடிகட்டவும். பயன்படுத்தும் நேரம்...
சீரகத்தைப் பயன்படுத்தி அமிலத்தன்மையைப் போக்கவும்
தேவையான பொருட்கள் தண்ணீர் - 1 கப் கருப்பு சீரகம் - 1 தேக்கரண்டி பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் 2 நிமிடம் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும், விதைகளை தண்ணீரில் சேர்த்து 3-5 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும், இப்போது விதைகளை வடிகட்டவும். பயன்படுத்தும் நேரம்...
சருமம் மற்றும் முடி பராமரிப்பு
View all-
முடி வளர்ச்சிக்கு வெங்காய சாறு
தேவையான பொருட்கள் வெங்காயம் ஒன்று ஷாம்பு பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் வெங்காயத்தை சில துண்டுகளாக நறுக்கி அதன் சாற்றை பிழியவும். இதை உங்கள் உச்சந்தலையில் சுமார் 10-15 நிமிடங்கள் தடவவும். பின்னர் லேசான ஷாம்பு கொண்டு கழுவவும். பயன்படுத்தும் நேரம் வாரம் ஒருமுறை...
முடி வளர்ச்சிக்கு வெங்காய சாறு
தேவையான பொருட்கள் வெங்காயம் ஒன்று ஷாம்பு பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் வெங்காயத்தை சில துண்டுகளாக நறுக்கி அதன் சாற்றை பிழியவும். இதை உங்கள் உச்சந்தலையில் சுமார் 10-15 நிமிடங்கள் தடவவும். பின்னர் லேசான ஷாம்பு கொண்டு கழுவவும். பயன்படுத்தும் நேரம் வாரம் ஒருமுறை...
-
மஞ்சளால் முதுமையை தடுக்கும்
தேவையான பொருட்கள் 3 தேக்கரண்டி மஞ்சள் தூள் 1 தேக்கரண்டி அரிசி தூள் 1 தக்காளி சாறு பயன்படுத்தும் வழிமறைகள் ஒரு பாத்திரத்தில் அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும். உங்கள் முகத்தில் 30 நிமிடங்கள் தடவவும். பின்னர் உங்கள் முகத்தை தண்ணீரில் கழுவவும்....
மஞ்சளால் முதுமையை தடுக்கும்
தேவையான பொருட்கள் 3 தேக்கரண்டி மஞ்சள் தூள் 1 தேக்கரண்டி அரிசி தூள் 1 தக்காளி சாறு பயன்படுத்தும் வழிமறைகள் ஒரு பாத்திரத்தில் அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும். உங்கள் முகத்தில் 30 நிமிடங்கள் தடவவும். பின்னர் உங்கள் முகத்தை தண்ணீரில் கழுவவும்....
-
மஞ்சளைப் பயன்படுத்தி கருமையான உதடுகளுக்கு சிகிச்சை
தேவையான பொருட்கள் ½ தேக்கரண்டி மஞ்சள் 1 தேக்கரண்டி பால் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் ஒரு டீஸ்பூன் பாலில் அரை டீஸ்பூன் மஞ்சளை கலந்து பேஸ்ட் போல் செய்து கொள்ளவும். இந்த பேஸ்ட்டை உங்கள் உதடுகளில் தடவி சுமார் 5 நிமிடங்கள் அப்படியே...
மஞ்சளைப் பயன்படுத்தி கருமையான உதடுகளுக்கு சிகிச்சை
தேவையான பொருட்கள் ½ தேக்கரண்டி மஞ்சள் 1 தேக்கரண்டி பால் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் ஒரு டீஸ்பூன் பாலில் அரை டீஸ்பூன் மஞ்சளை கலந்து பேஸ்ட் போல் செய்து கொள்ளவும். இந்த பேஸ்ட்டை உங்கள் உதடுகளில் தடவி சுமார் 5 நிமிடங்கள் அப்படியே...
எடை மேலாண்மை
-
எடை அதிகரிக்க எளிதான வழி
தேவையான பொருட்கள் புதிய இஞ்சி - 1/2 அங்குலம் தண்ணீர் - 1 முதல் 2 கண்ணாடிகள் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் இஞ்சியை சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கி தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும். கொதித்ததும் வடிகட்டி கண்ணாடியில் ஊற்றவும். ஆறவைத்து பிறகு குடிக்கவும். பயன்படுத்தும்...
எடை அதிகரிக்க எளிதான வழி
தேவையான பொருட்கள் புதிய இஞ்சி - 1/2 அங்குலம் தண்ணீர் - 1 முதல் 2 கண்ணாடிகள் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் இஞ்சியை சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கி தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும். கொதித்ததும் வடிகட்டி கண்ணாடியில் ஊற்றவும். ஆறவைத்து பிறகு குடிக்கவும். பயன்படுத்தும்...
-
எடை இழப்புக்கு மஞ்சள் மிருதுவாக்கம்
தேவையான பொருட்கள் மஞ்சள் பேஸ்ட் - 1/4 முதல் 1/2 டீஸ்பூன் நறுக்கிய மாங்காய் - 1/4 கப் நறுக்கிய வாழைப்பழம் - 1/4 கப் பால் - 1 கப் தேன் - சுவைக்கு ஏற்ப அரைத்த இலவங்கப்பட்டை -...
எடை இழப்புக்கு மஞ்சள் மிருதுவாக்கம்
தேவையான பொருட்கள் மஞ்சள் பேஸ்ட் - 1/4 முதல் 1/2 டீஸ்பூன் நறுக்கிய மாங்காய் - 1/4 கப் நறுக்கிய வாழைப்பழம் - 1/4 கப் பால் - 1 கப் தேன் - சுவைக்கு ஏற்ப அரைத்த இலவங்கப்பட்டை -...
ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் ஆரோக்கியம்
View all-
இரத்த உறைவுக்கான தீர்வு
தேவையான பொருட்கள் ஆளி விதைகள் - 1 டீஸ்பூன் தண்ணீர் - 1 கண்ணாடி பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் ஒரு கிளாஸில் தண்ணீர் மற்றும் ஆளி விதை சேர்த்து நன்கு கிளறி சுமார் 15 நிமிடம் ஒதுக்கி வைத்து பிறகு குடிக்கவும் பயன்படுத்தும்...
இரத்த உறைவுக்கான தீர்வு
தேவையான பொருட்கள் ஆளி விதைகள் - 1 டீஸ்பூன் தண்ணீர் - 1 கண்ணாடி பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் ஒரு கிளாஸில் தண்ணீர் மற்றும் ஆளி விதை சேர்த்து நன்கு கிளறி சுமார் 15 நிமிடம் ஒதுக்கி வைத்து பிறகு குடிக்கவும் பயன்படுத்தும்...
-
தொண்டையில் எரியும் உணர்வுக்கான சிகிச்சை
தேவையான பொருட்கள் உப்பு - 1 டீஸ்பூன், தண்ணீர் - 1 கப் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் தண்ணீரை 2 நிமிடம் கொதிக்க வைத்து உப்பு சேர்த்து 2 நிமிடம் கொதிக்க வைத்து ஒரு கோப்பையில் கொப்பளிக்கவும பயன்படுத்தும் நேரம் இதை தினமும்...
தொண்டையில் எரியும் உணர்வுக்கான சிகிச்சை
தேவையான பொருட்கள் உப்பு - 1 டீஸ்பூன், தண்ணீர் - 1 கப் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் தண்ணீரை 2 நிமிடம் கொதிக்க வைத்து உப்பு சேர்த்து 2 நிமிடம் கொதிக்க வைத்து ஒரு கோப்பையில் கொப்பளிக்கவும பயன்படுத்தும் நேரம் இதை தினமும்...
-
மஞ்சளைப் பயன்படுத்தி தூசி ஒவ்வாமையை நீக்குகிறது
தேவையான பொருட்கள் பால் - 1 கப் மஞ்சள் தூள் - 1 டீஸ்பூன் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் பாலை கொதிக்க வைத்து ஒரு கோப்பையில் மஞ்சள் தூள் சேர்த்து நன்கு கிளறவும் பயன்படுத்தும் நேரம் இதை காலையில் குடிக்கவும்
மஞ்சளைப் பயன்படுத்தி தூசி ஒவ்வாமையை நீக்குகிறது
தேவையான பொருட்கள் பால் - 1 கப் மஞ்சள் தூள் - 1 டீஸ்பூன் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் பாலை கொதிக்க வைத்து ஒரு கோப்பையில் மஞ்சள் தூள் சேர்த்து நன்கு கிளறவும் பயன்படுத்தும் நேரம் இதை காலையில் குடிக்கவும்
